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112-10月主題-健康溝通：高年級家長回饋

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  3. familyread 於 2024-03-31 14:01:43 發布，已有 195 人次閱讀過

10月主題：

所有的溝通都是學習來的！善用12項健康溝通技巧不僅拉近親子關係，還有助於孩子培養他們的情感智慧和社交技能

孩子班級 投稿家長 心得分享回饋內容
501 林媽媽 作者在文章中強調了健康的溝通方法對家庭關係和孩子的成長非常重要。溝通應避免產生，各自講你想講的，聽你想聽的，上對下的溝通，它舉出了十二項實用的建議，用「我」的訊息、讓彼此有回應，把想說的不要保留的說出來，用眼神，及傾聽，以及心存良善，換位思考。這些建議對於建立更親密的親子關係和促進溝通技巧都有積極影響。良好的溝通是關係和諧的基礎也是共同努力創造雙贏的關鍵。
503 王欣蘭 人與人的溝通是非常重要的，但人們通常不善於溝通，失敗的溝通反而導致適得其反的效果，
感謝作者讓我有機會學習12項健康溝通技巧，不僅適用於親子關係，在於夫妻、同僚、主管等……也都有相當的幫助.及早培養孩子們溝通技能，能讓孩子多些同理心，使親子關係更緊密，於手足及同儕間也能更加相互友愛、尊敬，
504 林媽媽 在十二項健康溝通技巧中，第10項：記住溝通包含了語言與非語言的訊息，這個部分是在雙薪忙碌、3C充斥家庭中，我們需要練習的，孩子們面對面的交流，理解他們當下的感受，例如雙十連假中，最常聽到孩子們喊：好無聊喔!想要看電視、我也要玩手機，這時候的我們在幹嘛呢?不諱言媽咪我趟在沙發上划手機(內心想怎麼會無聊呢?)回答道：不能玩手機對眼睛不好，我們的非語言訊息其實告訴他們一起來玩手機吧!我想這是我們都需要練習的技巧
505 姜媽媽 有時說髒話也是一種溝通，來自於家庭的成員不優的話語，非健康的溝通，沒有技巧只是逞口舌之快或是從小養成習慣的口頭禪。我覺得每個人都有想要表達自己想法的慾望，想要讓人知道我存在的地位，而我家兒子是愛講話表達自我的特質，因此學習如何跟他人互動溝通尤其重要，孩子常常與他爸爸溝通障礙，因為非語言多於語言，話不投機半句多，因此要是他們能學習溝通技巧中「傾聽」、「我訊息」的健康溝通技巧，這樣我就不用每天要當和事佬的拉攏他倆，可以減少親子衝突。學會溝通是人際關係重要的關鍵，我們當家長能以身作則健康溝通技巧，孩子自然而然會潛移默化的環境耳濡目染的受到良善薰陶，進而在所處環境類化說話時，懂得健康溝通技巧，這樣也能增進孩子的人際互動能力，擁有好人緣。
506 陳媽媽 閱讀完此文章，反觀與小孩現行的溝通，是欠於健康的模式。在台灣大部分家庭中，屬於雙薪家庭居多。不管父親，還是母親，一整天工作結束，經過疲勞轟炸後，回到家庭裡，要善用這些健康溝通模式，對於我來說，需要很高的情商。反覆閱讀這篇文章，想起剛開始，自己第一個想法是抗辯，我沒有時間好好說話。回想當時老大剛上六年級，回到家一個不順，責罵馬上脫口而出，變成傷害孩子的話。只能等孩子們都睡，自己才能冷靜思考。作為父母要在怎樣環境，才能善用使用這些健康溝通！？一年後，知道自己要改變，傾聽孩子時候，不急辯駁他人想法，先了解孩子們，想要表達自我感覺。現在變成每天的晚餐，是整天相處最長的時光，傾聽兩位孩子分享，一天的學習抱怨、人事相處摩擦。不急於批判，等待他們說明，才是最重要的事。
506 楊俐眉 現在的孩子在過於競爭的環境裡，白天學校生活下課課後班安親日常，作為家長的確要刻意的分別出時間與孩子相處陪伴，最重要的莫過於對話及溝通。
家庭教育為一切教育的基石，而父母與孩子的生活細節則鋪墊了孩子處理自我認識與社會反應的經驗。
此篇文章對於初次接觸這個議題的父母非常友善，深入淺出簡單扼要的重點梳理；抑或對於長期注重親子互動技巧的家長也能再次溫習大方向。很棒的一篇文。
506 邱清炳 家長的言行舉止，孩子從小的時候就看著學習著。到了幼兒園、小學、國中、高中、大學接觸更多人新的事物。但始終脫離不了原生家庭教養，家長的關愛，能讓孩子得到鼓勵，讓孩子更有自信。教養孩子漫漫長路，需要以身作則，加上耐心，愛心，關心。
507 蔡媽媽 我學習到了實用的十二項健康溝通技巧：

1. 專注當下：交談中注意對方，避免分心於外在事物。
2.眼神接觸：和對方眼神接觸，告訴對方你正專注於當下，你看見他們了，而且對這次談話感興趣。
3. 傾聽：傾聽不只是聽。傾聽需要留神覺察，意謂著你正專注地聽。不只是聽到，也努力理解這些話背後的意義，這意謂覺察對方的情緒和想法。
4. 使用「我」的訊息：雖然這個觀念多年來已被多次倡導，但它依然是人們最容易忘記的做法。在我的經驗裡，有「我」這個字的陳述，較容易使說話的人被聽見，讓聽者比較不會以防衛或警戒的角度聽對方說話。
5. 分享—有回應：若你想練習健康的溝通方式，進行溝通是很重要的！向對方分享與回應。我在治療時見過成百上千對的夫妻，最常見的抱怨就是另一半不回應或不分享。
6. 直接、及時地處理課題：不要期待別人讀出你心裡的想法，若有事想讓他們知道，就說出來！在心裡帶著一個課題越久，不坦誠、直接地處理它，將在關係中製造更大的距離。
7.擔起責任：我列出的每一項健康溝通技巧，當事人都需要擔起責任。辨認你的意圖，並且對自己坦誠。
8.互相合作：若你真的嚮往健康的溝通，記住，這是一項共同的努力。一起努力是最最重要的事。
9.檢視你的假設與詮釋：對於這項溝通練習，我怎麼強調都不過分。對對方傳達的訊息做出不正確的假設，並且對這樣的錯誤詮釋做出回應，絕對是破壞關係的行為！請再三檢視！
10. 記住溝通包含了語言與非語言的訊息：我們不只透過言語溝通，語調、臉部表情和肢體語言同樣在表達我們的想法。覺察你以語言和非語言傳遞出的訊息，也觀察對方的。
11. 一致性：我們對語言和非語言的溝通越一致，就越不會傳遞出令聽者困惑的「雙重訊息」。
12..心存良善：就像作者的一位八十八歲好友說的：「很簡單，心存良善。」也是我覺得心存善意念天賜福。

以上能讓我們在育兒的路上找到更多溝通方法，超棒！
509 黃玉賢 每個孩子都是獨立的個體，在家庭及學校成長過程中，培養良好的人格和態度，成為未來獨樹一格的存在。

良好的溝通，能夠建立孩子自信和正面行為，最重要的，就是由父母身教去輔以言教，讓孩子從生活面向去學習和成長，從一開始的傾聽到感同身受，去傳達想法和試著理解對方，才能真正達到良性溝通的真諦。

文章提到和孩子溝通的12種技巧，包括：「專注當下」、「 眼神接觸」、「 傾聽」、「使用「我」訊息」、「分享—有回應」、「 直接、及時地處理」、「 擔起責任」、「 互相合作」、「 檢視你的假設與詮釋」、「 記住溝通包含了語言與非語言的訊息」、「 一致性」、「心存良善」等，都是吾人值得借鑑的地方。
512 趙媽媽 適時的溝通能改善親子緊繃的關係，透過眼神接觸及聆聽，彼此了解想法，找對時機點再討論，多欣賞孩子一些，少挑剔一些，像自己的孩子屬於理解力較差，也較粗心，近日有跟孩子討論倘若成績有進步，即會給獎勵，並會認真執行，感覺孩子也認同，有較為認真在課業上，也會跟爸爸媽媽分享在學校發生的事情。
601 黃爸爸 溝通這件事情重要嗎 ？尤其是良好的溝通更是重要 ，不管你是大人、小孩 、男的、女的 、要能夠做好溝通這件事情，都是重要的不得了。
溝通是可以多方面，多面向的 。其中更包含了說話的技巧與藝術 ，同一事件用不同的表達方式，便會造成不同的結果。
當然多聽聽專家的意見，便可激盪出不同的火花 ，也可選用更適合自己的方式下去做 ，這樣才可以營造出更好的親子關係，和良好的人際關係。
603 曾媽媽 昨天帶倆孩子到台中慈濟靜思堂寫生，在寫生同時，家長被安排到演講廳去聽了一場講座，這講座內容與這次大讀家的內容很雷同。
內容大意是：
1、每天都要稱讚孩子，建立自信心。
2、就算孩子做錯事也不急著責備，一起完成這件事。
3、父母是孩子的借鏡，要以身作則。
4、不要事事為孩子安排妥善，放手讓他們去思考去做。
5、不要在公開場合教訓孩子，他們也有自尊心。
6、與孩子聊天對話，了解他近日的狀況。
文章內提到的十二項健康溝通技巧，我也覺得很棒，很值得父母學習，不僅拉近親子關係，還有助於孩子全面發展。
603 林才揚 和小孩溝通的方式，確實是需要學習，每位父母都是從小孩變成大人、再變成父母，所以教育小孩經驗也是從零開始，以前我們父親總是用威嚴和打罵的方式，相對容易造成小孩的一些陰影，所以我贊成用溝通來拉近與小孩的關係，也不要一昧打壓，這樣雖然容易管教，但也容易壓制小孩的思考和活力。
608 張爸爸 「所有的溝通都是學習來的」，這句話我覺得很棒，不論小朋友還是大人，互相溝通，傾聽和關懷，有助心智發展，學習尊重和理解他人。
  我在家算是扮黑臉的腳色，和小朋友溝通時，常常缺乏耐心的傾聽，劈頭就是先責罵小朋友，時間久了，溝通方式就變得比較差，這時，孩子的媽媽，會輕聲要我好好的和孩子說，我的情緒也慢慢緩和，後來和孩子溝通也比較能解決問題。
611 楊俐眉 在現今3C育兒當道，年齡層擴及廣泛，科技的便利與快捷卻始終無法替代人與人之間的溫度，絕對無法取代家庭教育的影響度。藉由與父母的對話溝通，在孩子身上所能建立的價值與社會化的練習，是任何教育機構都無法替補的。這篇文章淺顯易懂簡單明瞭的梳理重點，讓更多的家長能明白好好的跟孩子對話，是一件多麼有內在價值的事情！
 112-10月主題-健康溝通：中年級家長回饋
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