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113-3月主題-數位成癮：家長回饋

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  3. familyread 於 2024-04-02 11:00:21 發布，已有 116 人次閱讀過

113-3月主題-數位成癮：六分鐘探討，數位成癮對孩子的影響

孩子班級 投稿家長 心得分享回饋內容
101 魏媽媽 以我自身的例子，在忙完一天，我偶爾也會想看電視、滑手機，甚至犧牲自己的睡眠時間成人都尚且把持不住，何況是小孩？數位成癮的議題是我和孩子甚至每個人都需關注的，資訊的流動、手機的普遍，要如何掌握時間且能妥善利用網路的資訊，這樣勢必能強化自我能力，而其中如何應用，在孩子成長階段想必是需要父母的協助，引導孩子的注意力在正規學習上，也是親子需要努力與配合的。
101 黃媽媽 原使家庭的生活、教育狀況，是一個非常大的關鍵。現在很多家庭的家長，為了要讓孩子安靜，都是請「手機顧小孩」。久了就會讓孩子沉迷手機的世界，更多的是在家的親子時間，大人滑大人的，小孩看小孩的！久而久之，親子間少了互動，言語的溝通，這對家庭的關係是很不利的！
放假時，可以多帶孩子們去戶外活動，或是買一些親子小玩具，可以和孩子們一起玩，除了可以增進親子感情外，最主要的是，減少他們玩手機的時間，還有一點很重要的～大人自己要做到，在孩子面前不要一直玩手機！
102 賴媽媽 現在科技進步，許多的家電都是進階到使用數位，對我們而言幾乎都需用到，要真的不使用卻是難上加難啊！更不用說小孩了，學習力比我們還厲害。尤其當疫情來那三年，開始線上上課，幾乎一整天都是面對3C，父母也因要上班無法每天陪伴孩子上課，漸漸的孩子沉迷在網路世界裡，而無法自拔！除了影響課業外，還阻擋親子互動的時間，更重要的是影響腦部發育。孩子變得不愛思考，凡事都先問再想，毫無判斷能力，這樣讓人憂心！不需要禁止孩子使用數位，而是給予正確的觀念，且需規定好使用時間，並讓孩子多點戶外活動，陪伴孩子成長，這樣有助於孩子的身心發展，讓孩子更快樂！
104 黃媽媽 數位成癮真的會造成孩童的專注力不足.導致學習效能降低.平常可以多利用運動或是陪伴讀書.讓孩子有更多好玩的事物在日常生活.而不是大人小孩都一起在用手機.現在及時更正還有改善的機會.不要到真的成癮了.痛苦的時間會更久
105 丁媽媽 數位成癮真的是目前孩子最大的課題，常常外出用餐看到許多家長為了讓孩子能安靜，一人一機安安靜靜，不吵不鬧，大人也是人手一機，整頓用餐甚至沒有交談，也就是所謂的科技冷漠，其實大人也該檢討有沒有以身作則，好好帶頭改善數位成癮，多與孩子互動，帶孩子戶外運動，有益身心健康。
105 吳媽媽 數位載具是現在人生活中的重要工具，然而無法正確使用會造成成癮，對於身心靈尚在發展中的孩子如何使用這些工具更是一大學問。數位學習的時代家長應該要重視孩子如何使用這些工具，同時以身作則，為孩子展示正確使用方式成為工具的主人。假日盡量帶孩子到戶外活動以維護健康及增進親子關係。
105 邱媽媽 數位成癮對孩子的影響真的是一個很重要的議題。我們都知道現在的孩子們幾乎離不開各種數位設備，像是智能手機、電腦，還有各種遊戲機。但是，這樣的依賴可能會對他們的健康和成長造成一些負面的影響。

首先，我們要認識到，數位成癮可能會導致孩子與家人和朋友的交流減少，甚至會讓他們感到孤獨。而且，長時間使用這些設備也可能會影響孩子的學習，因為他們的注意力被分散了，無法集中精力學習。更糟糕的是，它還可能會影響他們的睡眠品質，導致失眠問題，進而影響他們的身體健康和心理健康。

但是，作為父母，我們可以採取一些措施來幫助孩子避免這些負面影響。比如，我們可以設定一些限制，限制孩子使用數位設備的時間，同時鼓勵他們參與其他的活動，比如運動、閱讀等。我們也可以監督他們使用設備的內容，確保他們只接觸到適合他們年齡的內容。

最重要的是，我們要以身作則，成為孩子的良好榜樣。如果我們自己也沉迷於數位設備，那麼很難要求孩子不要這樣做。最後，我們也要和孩子進行開放坦誠的對話，讓他們意識到數位成癮可能會對他們的健康和發展造成的負面影響，並共同尋找解決的方法。總的來說，我們要找到一個平衡，讓孩子能夠充分利用數位設備的好處，同時避免其帶來的負面影響。
105 柯媽媽 我很喜歡這篇分享，從科學的角度去解釋大腦酬償系統過度分泌多巴胺造成成癮，又利用了運動也可以分泌腦內啡，同樣也可以滿足我們大腦感受到的快樂。
在學習上，我們常利用多種感官的傳遞讓孩子能有更豐富的學習管道，但在休閒活動時，我們不應該過度使用又聽又看、又唱又跳的獎勵，讓我們的大腦需要這麼多的刺激才能分泌快樂的神經傳導物質。
105 李爸爸 數位的時代，父母與小時候的休閒娛樂也已經不同了，資訊設備的發展，造成許多資訊可以很快的流入我們生活之中，無法避免的融入我們的家庭，父母在工作之餘，要如何花時間陪伴小孩的成長，避免過度的數位產品造成彼此之間的隔閡是要持續改進的問題，第一點：父母本身也要減少手機使用的頻率，讓孩子可以多一點陪伴的時間，以身作則；第二點：閱讀這個世界的不同，多多走向自然，運動、休閒、散步、露營、爬山都是可以讓孩子看看世界，與朋友共同遊玩大自然的方式；第三點：閲讀取代電視及手機訊息，讓孩子多閱讀，喜歡閱讀，文字的深度充滿想像及創意，可以融入書本進一步學習更多不同事務，對未來成長幫助匪淺。
105 蔡媽媽 看完數位成癮對孩子的影響,它幫家長分析。不要讓孩子過度滑手機、過度用網路。要走出手機成癮、網路成癮。轉移孩子的目標,可以運動。運動可分泌腦內啡,讓孩子感到快樂的感覺。也要讓孩子來自真實世界的溫度與快樂。寫的滿好。
106 李媽媽 網路手機遊戲成癮是很容易的事情！以前在還在用數據機連網路上網都要算費用那時候！我都能因為想上網聊天用msn什麼經常掛網到半夜！甚至邊讀書對著電腦邊等訊息！！那時候開始有這些功能記得是我國中開始，高中以後使用最多！那時候已經快成年了都經常很想上網而晚睡導致隔天上課沒有精神了，更別說現在人手ㄧ機網路隨時打開就有，這樣的吸引力比以前多100倍，而且小小孩的自制力更是沒有。很多家長小小孩就讓孩子看手機動畫，我的想法是能拖到什麼時候就到什麼時候，現存也不是完全不給小孩，假設完全不給予有沒有可能小孩出去因為太想要偷玩同學的，甚至偷拿別人的，這些都是很可怕的。所以可以適時給予但在心智未成熟前希望可以保持他時間到就停止。
107 蔡媽媽 數位成癮真是一個非常可怕的問題，當初擔心祖父母3C育兒，故提早將小孩帶回身邊自己照顧，當中當然也遇到疫情視訊上課時期，如何搭配學校課程，父母在旁陪伴是最好的選擇，並不是每個家庭都能夠兼具這個選擇的，很慶幸的是我們的堅持對小孩的態度，父母雙方有共識，捨去一個人的工作，帶給小孩更多的陪伴，在功課之餘能夠帶著小孩到戶外公園、空地騎自行車，遠離3C，並更進一步的帶領小孩如何當3C主人而非被3C產品帶著走。
108 廖姵雅 「數位成癮 」嚴重性確實是現在重視問題。
曾經，數位代表社會進步的表現 。
演變後黑暗，家長更是要開始重視且介入。
  自家孩子，下課後、放假時間也開始期待數位歡樂，
出門就會想趕快回家，原因只是想玩手機。
家長開始介入，規範開始實施。
利用「時間管控」讓小孩知道可以有娛樂時間，但如果不走規範，相對，處罰規範明確出來，嚴格執行。
讓數位娛樂 與 學習可以並存 ，且不成癮氾濫。
   安排戶外活動，也能有效轉移小孩對數位的記憶，
戶外跑跳，吸引小孩對美好風景感到歡樂，這時，孩子不會一直想到手機這件事。
  數位進步相對好，背後的癮，大人們需要一起努力多花時間去陪伴孩子不成癮的數位時代。
  讓數位促使社會更進步且幫助人們的工具翅膀
而非，數位黑名化癮毒勒戒的黑暗年代。
108 彭爸爸 面對現在網路3C發達的社會，小孩越來越大接觸跟吸收3C資訊的也越多，小孩好奇心也會逐漸的增加，會適時的讓她了解網路3C產品是可以協助查詢相關需要的知識及資料，但對於使用手機看網路需經過由大人陪伴一起有固定時間使用，雖然孩子仍有不滿使用時間會一起溝通協調，目前還不適合常常使用，要讓小朋友自己去想一想.
108 陸爸爸 要讓網路成為他的囚籠，抑或是他的翅膀，這句話貫穿了整個主題，小朋友的自制力較弱，往往不能抗拒網路媒體帶來的快樂，相對的也賠掉了課業跟視力，國小戴眼鏡的小朋友也有增無減，不論誰都脫離不了的東西，只能試著讓它的傷害減低了，帶小朋友外出是一個很好的解方，畢竟在外處處不便，移動過程也會消磨掉不少時間，就如同影片中讓小朋友多運動一樣的作法，是個不是最佳但有效的辦法。
108 林媽媽 現在的科技太發達，手機跟電視節目太容易得到新的資訊，尤其是抖音流入現在國小小朋友生活，過度使用使得大腦發育不穩定小孩穩定性也越來越難控制，假日會盡量帶孩子去戶外避免再使用3C，平日吃完晚餐也會帶著孩子去外面散步，當然大人們也要以身作則，才能好好教育我們的孩子。
110 陳爸爸 數位成癮這個問題很久以前就有了，尤其是現在不管是臉書還是 Youtube，都有所謂的短片，短片上面有些有字幕，而那些字幕其實跟原意都不相同，會導致很多孩子現在不認識國字，也不了解這些國字的意義，以至於很多用法都是錯誤的，尤其是現在很多打字開了麥克風用說的就可以了，這樣更會影響到孩子學習注音。多看短片也會影響到孩子的耐心，他們就會失去耐性去看一些有意義而且冗長的東西，因為短片就短短的一2分鐘，習慣了短片孩子也無法去閱讀。
203 陳卉庭 現在這個世代不用3C產品是會被笑落伍，導致網路成癮是越來越嚴重的，我在家是嚴格控制，用眼30分鐘就要休息5分鐘。每週只給2次的手機的時間。
小孩在學校也會和同學討論交流玩過的手遊，對於這樣的事情相信小孩越大會越多的慾望。
我們做家長的最好可以一起做事、一起去玩。因為親子的互動增加能幫助孩子與現實生活連結，當孩子願意和別人互動，自然就降低了網路成癮的風險。
203 林媽媽 根據研究和專家觀點，網路成癮可能對兒童帶來一些副作用，例如影響健康和學習能力。網路成癮者通常表現出不能克制上網的衝動，以及當無法上網時出現焦慮等症狀 。這種過度使用網路或沉迷網路的行為可能導致身心健康、人際關係、家庭互動和工作表現等方面的負面影響 。在孩子身上，特別需要警惕網路成癮對多巴胺系統的影響，因為孩子的多巴胺分泌比成人還要多，可能更容易受到網路刺激而產生成癮現象。這種現象可能對孩子的學習能力和專注力造成負面影響，使他們難以專心學習和發展 。
204 鍾媽媽 的確手機的使用是現今最值得探討的問題！我們不能永遠禁止，但如何讓網路成為孩子的翅膀？的確是深思的問題！對孩子而言，使用網路是必然，但如何正確使用，更是我們該讓孩子知道的一件事，所以在生活中制定明確的規範是很重要的！另則，讓孩子發現生活中其他的樂趣，也尤為重要！而如何讓孩子去發現生活中的樂趣並體驗,這也是一門重要的課題，更需大人們的合作與引導。這短短的影片，卻道盡目前孩子們潛藏的問題！過度使用易造成孩子不想思考的狀況產生，因此，身為大人的我們更應該看重才是！！
204 林媽媽 科技產品已經佔據我們生活中，最重要的工具，為我們生活中增添不少樂趣，但人們卻變成低頭族，互動漸少，逐漸變成數位成癮，進而影響孩子學習及專注力，認為家長應當做好示範，尋找替代活動，降低3C使用，讓孩子成為手機的主人，而非囚籠。
205 張媽媽 數位成癮並不是小孩子的專利，許多父母也是如此，要如何讓孩子健康成長，父母扮演很重要的角色，所以並不只是孩子，父母要以身作則，想想看自己多久沒有全家人一起吃飯，專心吃飯，沒有人滑手機了，無論何時，只要有開始，永遠都不晚，自己開始改變習慣，孩子也會受到影響，進而改變習慣，越來越好，成為生活的主宰，而不是受到數位產品的擺佈。
210 李佳珍 網路成癮目前確實有越來越嚴重的趨勢，特別是顯現在孩子越來越大的時候，記得家裡的大兒子在五年級時，就反應全班只剩他一人沒有自己的手機，到底他何時能擁有？升國中後，終於在去年暑假擁有了，一開始未設定好規矩時，一早起床，連早餐都不吃，就上網玩遊戲，喊他，也都毫無反應，沈浸在網路中無法自拔，甚至到手機不離身的狀態，我和爸爸就警醒，找他談話，最終，我們一起訂出了每天可使用網路的時間限制，每日不超過三小時，並且在使用網路前，需先將作業、功課複習完成，總之，該做的事情都需先完成，再使用網路。溝通後，彼此有了共識，紛爭少了，爸媽也不用不斷催促提醒，大大的提高生活品質，也不因網路上癮影響作息。
303 陳媽媽 手機成癮在現在這個社會來說不僅是孩子，很多時候連大人都在成癮，而且很多大人自己在滑手機的時候就把另一隻手機丟給孩子當保母。我覺得如何去改善這樣子的問題?追根究底，大人要先放下手機，有耐心的去陪伴孩子，多跟孩子互動，多安排一些親子活動，這樣不僅僅能改善親子間的關係，還可以讓孩子遠離3C產品
303 邱爸爸 我剛剛看了有關數位成癮對孩子的影響的一些信息，真的讓我深有感觸。現在的孩子們，手裡總是拿著各種數位設備，一玩就是幾個小時，這對他們的健康和成長可不是好事。

首先，我覺得最嚴重的問題之一就是社交隔離。孩子們整天沉迷於手機、平板，和朋友聊天的時間越來越少，甚至連家人間的交流也受到了影響。這真的讓我有些擔心，因為良好的人際關係對孩子的成長是非常重要的。

而且，數位成癮也可能會影響孩子的學業表現。我聽說過很多孩子因為整天玩遊戲或者刷社交媒體，導致學習成績下降的例子。這真的很讓人心痛，因為孩子的未來是建立在他們的學習基礎之上的。

除此之外，睡眠問題也是一個大問題。孩子們晚上玩手機到很晚，影響了他們的睡眠質量，甚至可能導致失眠。這樣一來，他們第二天就會感到疲倦，對學習和生活都沒有幫助。

但是，作為父母，我們可以做一些事情來幫助孩子避免數位成癮對他們的負面影響。我想，設定一些時間限制是很重要的，同時也要監督他們使用數位設備的內容。此外，我們也要以身作則，減少自己對數位設備的依賴，成為孩子的榜樣。

總的來說，我們要注意數位成癮對孩子的影響，並努力尋找方法來幫助他們建立良好的使用習慣，讓他們能夠更好地掌握自己的生活。
303 江媽媽 數位成癮，泛指過度使用網路/電腦、難以自我控制，導致學業、人際關係、身心健康、家庭互動、工作表現上的負面影響。 專注力變短。
2018年WHO數位成癮被視為精神疾病。
網路使用是否已達成癮： 一、無法停下：覺得花費太多時間與精神在網路，但又不自主地拿起手機。 二、耐受性：越來越無法滿足，要花更多時間等。 三、戒斷症狀：如果主動或被動停止使用時，會焦慮、煩躁等負面情緒
網路成癮治療方法：1、不要熬夜因為白天花了太多時間在工作上，太早休息感覺很吃虧嗎？ ...
2、嘗試運動離開網路的世界，出門走走或運動，待在家裡面的時間越少，越有機會接觸外面的世界，整體來說網路造成的負面影響就會減少。 ...
3、增加使用網路的困難度讀書、工作時把手機關機，或是直接不要帶出門，讓網路使用的困難度增加後，也許就能減少網際網路的使用。
305 陳媽媽 數位成癮對於現代家庭來說勢必是非常重要課題，因為疫情與科技日新月異尤其還有像是穿戴科技、短影音影響與AI人工技術越來越成熟，影響國人與發展成熟的小朋友影響越烈，分享文章中提及改變習慣以及回歸讓小朋友學習生活與自然更是重要課題，但不外乎家長們需要更用心陪伴，此部分應該更勝於要求或限制小朋友在數位3C產品使用，減少使用頻度，降低成癮機會！父母雙方都要共同有計劃性調整作法！同當然同時也可大大降低學齡兒童近視比例並更親近於周遭人事物！
305 陳住真 隨著科技的進步，媒體的廣泛使用，人人都離不開電腦、平板、甚至是手機，不僅如此，使用的時間也越來越長，變成過度依賴而影響身心健康，在身體及心理的影響下例如：肌肉酸痛、失眠、視力...等問題。情緒上也容易有抑鬱、易怒、焦躁不安...等問題，甚至可能會有網路霸凌的問題等。像我有3個小孩，他們也會自己下載遊戲的APP，我跟孩子的爸也會做約束，除了與他們一起玩遊戲之外，也會限制使用時間，並且陪伴他們看影片，幫他們過濾他們不適合看的影片。除此之外，假日我們會全家出動，去公園玩遊樂設施、跑步、騎滑板車、玩飛盤、打羽毛球...等，有時候會去爬山、去天文館看看星象、或去科學博物館、動物園...等戶外活動，藉此多多接觸大自然，減少對這些數位媒體的過渡依賴。孩子的成長只有一次，我們做父母的要時常關心孩子，經常擁有親子交流對話的時間及空間，讓孩子獲得足夠的安全感，我相信可以減少對這些3C產品的依賴性，甚至是網路成癮的問題。
309 陳俊宇 在數位時代裡，沒有人可以獨善其身，所以我認為，該思考的是如何利用資訊帶來的便利及優勢，但相對的，在使用的比重上，才是改善的方向，好比成年人的工作，需要長時間甚至是超過八至十二小時，往往也會以犒賞自已的方式來慰勞自已辛勤一天，對孩子來說，無論是處於那一個年級，最少也會有四到六甚至八小時的學習時間，而且是日復一日、年復一年。
跟孩子溝通，成了家長最重要的功課，影片中提到，利用運動、轉移注意力方式替代孩子長時間依賴數位產品的方式，個人是非常認同的，可以多安排認識戶外的活動，運動，烹飪、手作、音樂，都是可以讓孩子雙向思考的方式！最最最重要的，是家長，也必須以身作則，才能達到最大效果！
309 湯媽媽   記不清從哪一天開始，孩子對電腦遊戲著上了迷，坐在電腦前，規定的時間到了，卻總是久久不肯下線，導致親子關係處在緊張和沖突之中。
   直到今天，媽媽看了學校提供的數位成瘾影片，感同深受，第二次看時邀請孩子一起觀看，片中說:綱路成癮已成為一種精神疾病，讓孩子大腦結構受到損害…
  孩子:有什麼東西可以讓大腦變聰明
  媽媽:沒有，遊戲對小孩大腦的傷害是不可逆的，會變笨笨。
  或許孩子聽到後害怕了，也或許感受到了危害，媽媽順勢問孩子:可不可以每週末玩遊戲時間從一個小時多縮短成40分，孩子說各退一步45分鐘。
  這次和孩子對玩電腦遊戲時間的協商出乎意外的和諧和平順，學校老師的一句話勝過父母的萬千叮嚀，感謝輔導室的親子大家讀活動。
310 袁麗蘭 玩手機丶玩平板丶電腦，好像是大部分的孩子都愛的事，只靠手指動動，而不是全身的運動 ，體力無法完全消耗好像不是一件好事吧？
          從前的孩子物質不富裕，但卻可以隨心所欲的奔跑，玩耍。在大自然下開心的成長，是多麼幸福又健康的事啊！
          但自從有了網路3C平板普及之後 ，許多新的疾病名詞和各種症狀也都出現了 ，像數位成癮……等等，這些科技產物下的名詞也紛紛出現在生活中，而不自知那是多麼可怕的一件事啊！
           要如何讓孩子有自制力，面對數位化的東西 ，而能有效運用而，不是 被操控那是多麼重要的一件事啊
312 鄭爸爸 短片結尾老師的註解下的真好:無論任何的數位載具，你要讓它成為你的囚籠，還是你要讓它成為你的翅膀，這是孩子們自己要去面對的並且要選擇的。我們不可能永遠盯著孩子們說:不準玩手機，手機放下來…最後還是要回到一個最核心的問题:我想要去哪裡？我的能力是否能夠達到？…我相孩子本身接觸新事物當下的起心動念，出發點，好奇心都是良善的，不會有絲毫的惡意或是不好的思想，但是在孩子能有獨立自主的判斷能力以及約束力之前，孩子們對所有事物的認知以及後續的發展，還是要仰賴父母的引導與培養來協助孩子們能有這個能力，能夠提早養成，相信對孩子們來說是一件好事。
312 鄭爸爸 誰能想像曾幾何時，手機，數位載具會成為我們生活中如此重要的一項工具，生活用品，它能帶給我們的方便包含了食衣住行育樂等，還有交友，金融活動，投資理財以及各式各樣學習…當然，也有不好的一面，例如:虛偽造假的訊息，詐騙…等。我們無法拒絶這些新的生活方式，因為這些數位科技帶來的便利的的確確影响著我們，大人都時時刻刻也可能面臨著"數位成瘾"的問題，更何況孩子們。不僅數位成瘾問题是我們的挑戰，任何可能"成瘾"的䛢惑更是做為家長的我們時刻都必須關注的問題。給予孩子更多的陪伴，對戶外活動更多的安排，增加體育活動的參與，減少對"數位"的依賴，或許可以協助孩子，但，幫助孩子對這些數位使用能有正確的認知，應該可以讓孩子們提早建立起對數位使用正確的判斷能力。
403 黃媽媽 原使家庭的生活、教育狀況，是一個非常大的關鍵。現在很多家庭的家長，為了要讓孩子安靜，都是請「手機顧小孩」。久了就會讓孩子沉迷手機的世界，更多的是在家的親子時間，大人滑大人的，小孩看小孩的！久而久之，親子間少了互動，言語的溝通，這對家庭的關係是很不利的！
放假時，可以多帶孩子們去戶外活動，或是買一些親子小玩具，可以和孩子們一起玩，除了可以增進親子感情外，最主要的是，減少他們玩手機的時間，還有一點很重要的～大人自己要做到，在孩子面前不要一直玩手機！
404 陳玟君        看完影片的分享，其實這問題一直都是家長的功課，忙於上班的我們，回到家又沒什麼時間陪孩子，只能趕快把家事做好，由於，現在又是3C產品時代，孩子們回到家，就是手機、平板不離身。
        影片有分享到，網路使用習慣自我篩檢表，真的很受用，可從以下幾點來分析，孩子們是不是過度依賴3C產品了，平常孩子們回到家，就是習慣先看手機，這些都需要先跟孩子們約定好，功課方面是否有完成、還有時間上的控管、吃飯時間也不能使用手機、相信這些習慣養成，可以減少使用3C產品時間。
        影片還分享到，當孩子們在觀看影片、抖音時，大腦會分泌出多巴胺，而且是比大人還多，尤其孩子們在每個階段都是探索期，好奇心一定多，不管好的、壞的都會去學習，做家長的都需要適時的去留意，如果有時間都可以帶孩子們去運動，打打籃球、跑跑步，也是不錯的選擇。
         
405 高爸爸 數位載具無疑是一項偉大的發明，這項發明，讓人類帶來便利，溝通方便，快速獲取知識...等等的好處。但是如果對此成癮的話，會讓人不知不覺對生活甚至身體健康產生巨大的後遺症。走在路上偶而會看到些人手機不離眼，甚至會在新聞看見行人或是駕駛因為手機而發生車禍。因為手機的影音及聲光刺激相當大，所以有些無自制力的小孩就會對此成癮。由影片介紹得知，手機成癮對大腦的損傷是相當於毒品，真的不可不慎。所以培養小孩運動習慣及正確的使用手機習慣是家長及孩童努力的方向。
410 呂媽媽 3C產品對日常生活的確是幫助不少，除了上班、上學外，它已佔據多數人其它休息和互動的時間，不過一但成癮就是個大問題，連大人都無法控制更別說是孩子了。真的無法完全禁止孩子使用，因到學校同學間常常聊的話題都是網路上的內容，脫離了話題其實會被排擠，重點只能控管使用的時間和告知網路上內容的正確與否。
503 王欣蘭 從沒想過會有一種精神疾病叫做網路成癮，在疫情期間曾經讓孩子過度使用手機，導致孩子在放下手機時就會說好無聊，讓我意識到不但要讓孩子的手放下手機，也要讓孩子的心放下手機，但生活中有太多需要使用到手機的時候，無論是繳交任何費用，購物、與人溝通都需要使用到手機，讓孩子感覺大人也一直在看手機，因此我會讓孩子知道，大人的手機常常都是在處理那些公事，查些什麼資料，並不是如孩子所想的大人自己在玩手機遊戲或看影片，多鼓勵孩子放下手機帶他們去參觀學校課本內容有教的地方，可以讓孩子更能真正感受現實社會的存在，看清網路世界的假象。
505 姜媽媽 目前的智慧手機影響大家的生活，網際網路的過度使用，以致於成癮狀態，影響日常生活和與人相處互動。這次的親子大讀家分享影片給予不同凡響的感受，的確原本數位學習是一大教育改革的美意，快速且便利，可是現在卻缺乏慢讀的加深加廣的深耕教學，值得省思。
因此因為疫情使得數位網路學習卻成為絆腳石時，孩子網路成癮而陷入遊戲、影片無法自拔的處境，老師和家長如何應變和採取策略應對呢？我想觀賞玩影片後，覺得安排戶外學習環境和運動課程的調整是不錯的方法，身為家長也該花點時間關心孩子玩手機在做什麼？多用其他快樂因子來化解生活中網路成癮的病徵吧!每個家庭的快樂方程式都不一樣，讓我們用心找找遠離網路成癮狀態,好好安排找出親子相處幸福快樂的方法。
601 黄瑞庭 數位成癮是多麼新的詞啊 ！一聽就知道是現代科技下的產物。
          凡事總是有利有弊，科技的進步為人們帶來的便捷、相對了也造成了某些傷害。
          像現在人手一機不停的滑啊滑…不論大人還是小孩許多人都在盯著手機平板在做手指運動。
            但是醫學已經證明，過度的使用３ｃ會對孩童的腦力造成傷害，所以身為父母的是否更該以身作則，不可過度依賴３ｃ，要多帶孩子從事健康的戶外休閒，多看看藍天綠地 ，才會有健康的身心發展和快樂的人生。
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