書包減重的重要性

根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，女孩10到12歲開始快速成長，16歲左右遲滯下來；男孩在12到14歲開始快速成長，18歲左右遲滯下來。這段時間骨骼可塑性大，再加上肌肉承重力、耐力不足，此時若有不正常的外力介入，例如：不良的背書包方式、書包超重…等，都可能會影響脊柱的發展，嚴重的話還會造成脊柱側彎和肌肉、韌帶拉傷。

注意事項

一、書包重量(含手提所有物品)不可超過體重的12.5%(即1/8)。
二、書包應雙肩背負，肩帶要寬。
三、空書包宜量輕，材質佳。
四、重量接近骨盆、緊貼腰背。
五、每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍，非必要帶回家之書籍及學用品，請置於班級個人置物櫃。
六、學生上安親班之物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。
七、盡量不要使用拖式書包。(請考慮學生上、下樓梯之不便性。)

書包減重標語 

 1.書包輕一些，健康多一些。

  2.負擔少一點，快樂每一天。

  3.書包輕一些，快樂多一些。

  4.書包減重，學童挺胸！

  5.書包減重，健康啟動！