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【電腦操作須知】

--正確的電腦使用姿勢--

 

 1.使用空間光線要充足明亮,並保持整潔  2.坐姿要保持挺直;螢幕距眼睛35-60公分

 

 3.滑鼠靠近擺放;注意操作時應保持手腕平直

 4.手腕自然擺放同時保持手腕平直

 

--適當的休息--

電腦不宜長時間使用,一段時間後要起身活動喔∼

 

眼部運動 手部運動

 

頸部運動

 

伸展運動

 

※以上圖文資料摘自勞工安全衛生研究所